Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты. Салат получается легким во всех смыслах. Вообще диетологи советуют включать в свой рацион салаты из морской капусты не менее 3 раз в неделю. Так как такой салат отличается низкой калорийностью, высоким уровнем полезности и невероятным вкусом его можно отнести в раздел рецептов "Вкусно-полезно". Согласитесь, редкое сочетание, когда рецепт одновременно и очень вкусный, и колоссально полезный. Я люблю морскую капусту в любом виде, но считаю, что соусы и заправки только убивают ее вкус и придают салату тяжести. Я предлагаю по-настоящему полезный салат из морской капусты, который порадует вас своим вкусом и ярким видом.  Ингредиенты: Морская капуста маринованная (без добавок) – 250 г Кальмары замороженные – 150 г Яйца вареные – 2 шт. Лимон – 0,5 шт. Черный перец – по вкусу Как готовлю такой салат из морской капусты я, со всеми процессами и подробностями, можно посмотреть в ролике ниже! Шаги приготовления: 1.       Отвариваем кальмары несколько минут и нарезаем их. 2.       Поливаем кальмары соком половины лимона и посыпаем черным перцем. Оставляем мариноваться. 3.       Нарезаем яйца кубиком. 4.       Соединяем все ингредиенты салата, перемешиваем. Салат готов! Приятного аппетита! Будьте здоровы!

Источник