Сейчас все худеют и овсяномука нам в помощь! Особенно это популярно в Инстаграме. Все сидят на правильном питании и готовят на ней. Я думаю у всех есть овсянка в доме. И на завтрак приготовить такое блюдо не только вкусно, но и полезно. на один средний кабачок: 1 яйцо 1 морковь примерно 100 гр. овсяномуки Так как овсянка у меня крупного помола. Я её помолола в измельчителе. У кого есть кофемолка, туда же её. Натираем на крупной тёрке кабачок, морковь. Добавили всё остальное и оставили настояться 5 минут. Кто использует овсянку мелкого помола, оставьте на большее время Все быстро. Теперь или обжаривайте или выпекайте,полив маслом. Выбор за вами. Подавала с соусом из творога, перетёртого со сметаной и зеленью Приятного аппетита! слова и фото автора источник

Источник