чтобы похудеть, довольно есть меньше жира. К такому выводу пришли ученые из Института Восточной Великобритании. Ученые во главе с Ли Хупером выучили данные 43 исследований с ролью около 75000 чел. при всем этом никто из их не ставил цель похудения. Килограммы таяли при понижении употребления жира. Исследования проводились посреди добровольцев из индустриальных государств. Содержание жира в их рационе в ходе исследования значительно снижалось. Контрольные группы продолжали питаться по-старому либо переходили на наиболее полезную для здоровья диету. Во всех исследованиях соучастники обязаны были придерживаться данного вида кормления в течение не наименее полугода. В неких исследованиях соучастники обязаны были перейти на обезжиренные продукты, в иных – понизить каждодневное потребление жира до 7%  Результаты были приблизительно схожи – все, кто перешел на маложирную диету, скинули вескую часть веса по сопоставлению с контрольными группами. По извещению ученых, они еще никогда не получали такового однозначного результата. В среднем, соучастники похудели на 1,6 кг. Цифра мала, но по отношению к великому числу обитателей нашей планеты – это веский прогресс. такой показатель способен понизить смертность от ожирения и его последствий на 3% и уменьшить число заболевших диабетом. align=»center»>

Ссылка на источник