Куриное филе с перцем по оригинальному рецепту нужно было обжарить в масле. Но мы решили это блюдо сделать диетическим и приготовить в пароварке. Получилось очень вкусно. куриное филе — 3шт. (800 гр.) сладкий перец — красный, оранжевый или зеленый и желтый по 1/2 (250 гр.) соль ваша любимая приправа для курицы Куриные грудки разрезаем вдоль, слегка отбиваем, солим, перчим и добавляем Ваши любимые приправы. Нарезаем перец соломкой и заворачиваем его в мясо. Половину рулетиков выкладываем в пароварку и готовим 20-25 минут. А другую половину в разогретую духовку t до 200* С. на 25-30минут. Приятного аппетита! слова и фото автора источник

Источник