После работы хочется поесть легко, но в то же время сытно. Времени на готовку много тратить не хочется. Как быть? Приготовить салат из минимального количества продуктов, которые всегда могут  быть под рукой.  Нам потребуется: Рыба (консервированная в собственном соку или масле) — 1 банка, Фасоль (консервированная) — 1 банка, Оливки (без косточек) — 0,5 банки, Салат листовой — 1 пучок, Салатный лук — 1 шт., Масло растительное — 2 ст. ложки, Лимонный сок — 1-2 ст. ложки. Зелень укропа — немного, Специи. Салат порвать руками, выложись в миску. Салатный лук нарезать тонкими полукольцами. Соединить в салатнике  салатные листья, нарезанный  полукольцами салатный  лук, фасоль, перемешать. Выложить кусочки рыбы (тунец, лосось, сайра или другая по вкусу) на салат. Добавить в салат специи, масло и лимонный сок, перемешать. Добавить в салат оливки. Готовый салат посыпать измельчённой зеленью укропа. Вкусный, сытный и легкий ужин готов. Приятного аппетита!