Совсем не нужно отказываться от ужина! Достаточно сделать его лёгким, таким, чтобы одновременно было вкусно, полезно и малокалорийно. Вот пять удивительно простых рецептов салатов с изумительным вкусом. Пробуй, тебе точно понравится! 1 лёгкий салат Брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправь соусом из сметаны и укропа. 2 лёгкий салат Яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправь соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы. 3 лёгкий салат Молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправь соусом из растительного масла и петрушки. 4 лёгкий салат Курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправь соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока. 5 лёгкий салат Авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправь соусом из мёда, мяты и орехов. Как видишь, эти салаты состоят из очень полезных продуктов. Такой ужин не только поможет тебе поддерживать стройность фигуры, он укрепит твое здоровье. Впрочем, салатами с такими манящими соусами хочется не только ужинать. Приятного аппетита! слова и фото автора источник

Источник