Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого «Со Вкусом» подготовил для вас сегодня. В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус. капуста пекинская 250 гр. стебель сельдерея 100 гр. твёрдый сыр 40 гр. куриное филе 200 гр. яйцо 1 шт. зелёный лук по вкусу укроп по вкусу петрушка по вкусу йогурт по вкусу итальянские травы по вкусу соль по вкусу чёрный перец (молотый) по вкусу Отварите куриную грудинку и яйцо. Нарежьте пекинскую капусту, сельдерей, сыр, куриное филе, яйцо и зелень. Перемешайте все ингредиенты и заправьте их натуральным йогуртом, также можно использовать оливковое масло. Приправьте специями и посолите салат. Попробуйте заменить привычный ужин этим диетическим салатом и вы скоро увидите результат. Приятного аппетита! слова и фото автора источник

Источник