Результаты нового исследования проявили, что люди, которые почитают йогурты, чаще избирают здоровую сбалансированную диету по сопоставлению с людьми, которые никогда не едят молочные продукты. Любители йогурта чаще едят плоды, овощные культуры, орешки, рыбу и продукты из целостного зерна в отличие от жителей нашей планеты, которые не обожают йогурты. питание любителей йогуртов традиционно содержит меньше калорий, переработанного мяса, товаров из очищенного зерна и пива. Результаты исследования были опубликованы в научно-исследовательском журнальчике Nutrition. «Йогурт является чрезвычайно превосходным источником почти всех питательных веществ, он восполняет недочет кальция, калия и магния, – ведает управляющий исследования Пол Жак из Института Тафтса. – Йогурт – это хороший способ для ублажения ваших потребностей в питательных веществах, которые вы не сможете получить из другой пищи». align=»center»>

Ссылка на источник